Unsere Step Aerobic Gruppe

Unsere Step-Aerobic-Stunde am Donnerstag bedeutet für uns in erster Linie auspowern mit Spaß und bei guter Musik! In jeder Stunde gibt es ein kleines warm up, eine einfache Choreographie und ein entspanntes cool down. Bei uns kommt jeder mit und der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Wir sind eine Gruppe aus 15 Frauen in gemischtem Alter. Willkommen bei uns sind alle bewegungsfreudigen Mädchen, Jungen, Damen und Herren!

Trainingszeiten und Ansprechpartner

Das Training findet regelmäßig in der Turnhalle Süderholm zu folgender Zeit statt:

Donnerstags von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Ansprechpartner:

Sabine Krieger, Mobil: 0170 9104806

Unsere Body Workout Gruppe

Die Body Workout Gruppe trifft sich jeden Dienstag in der Sporthalle in Süderholm, um den ganzen Körper für die täglich anfallenden Aufgaben zu trainieren. Mit Spaß und Elan werden Bauch, Beine und Po bei  "Jung und Alt" trainiert. Natürlich immer mit guter und motivierender Musik im Hintergrund. Wer Lust auf Bewegung für den ganzen Körper hat ist bei uns herzlich willkommen!

Trainingszeiten und Ansprechpartner

Das Training findet grundsätzlich in der Turnhalle der Grundschule zur folgenden Zeit statt:

Dienstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Trainerin:

Anja Thedens, Mobil: 0151 19141916